Trening Personalny
NIE WIESZ JAK ZACZĄĆ? Nauczymy Cię jak trenować bez obawy, że nie osiągniesz efektów.
TRENUJESZ ALE BEZ ZADOWALAJĄCYCH EFEKTÓW? Nie widzisz progresu? Nauczysz się jakie zmiany wprowadzać aby przynosiło to realne korzyści
TRENING PERSONALNY
DZIĘKI WSPÓŁPRACY DOWIESZ SIĘ:
Trenując Mniej, Osiągnij Lepsze Efekty:
Poznaj strategie treningowe, dzięki którym mniej może oznaczać więcej. Skuteczne i efektywne treningi, dostosowane do Twojego tempa życia, pozwalają osiągnąć lepsze rezultaty.
Dlaczego W Treningu Żółw Wygrywa z Zającem:
Poznaj filozofię treningową, gdzie umiarkowany, stały postęp jest kluczem do długotrwałego sukcesu. Odkryj, dlaczego spokojne, regularne wysiłki mogą przewyższyć nagłe, intensywne wysiłki.
Czy Stres Ma Znaczenie w Efektywności Treningu?
Zrozum, jak stres wpływa na efektywność treningu i naucz się skutecznych strategii radzenia sobie z nim. Oferujemy kompleksowe podejście do zarządzania stresem, aby osiągnąć optymalne wyniki.
Najważniejsze Rzeczy do Zrobienia, Aby Zrzucić Wagę:
Dostaniesz kluczowe informacje na temat najważniejszych kroków, które musisz podjąć, aby skutecznie zrzucić wagę. Proste i skoncentrowane na rezultatach porady.
Trenuj Mądrze, Nie Doprowadzaj do Przetrenowania:
Odkryj, jak utrzymać zdrowy balans między treningiem a odpoczynkiem, aby uniknąć przetrenowania i kontuzji. Nasze metody treningowe promują mądrą, zrównoważoną praktykę.
Popraw Swoje Wyniki Sportowe:
Dowiedz się, jak zoptymalizować trening, aby poprawić wyniki w wybranej dyscyplinie sportowej. Oferujemy spersonalizowane podejście do treningu, dostosowane do Twoich celów sportowych.
Jak wybrać plan?
Wybierz jeśli chcesz:
Trenować 1 x w tygodniu
- Pakiet 4 treningów, skierowany jest dla osób chcących przetestować usługi treningowe
- Odpowiedni dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem
- Odpowiedni dla osób preferujących trening we własnym zakresie.
- Oferuje porady dotyczące poprawnej techniki ćwiczeń.
- Trenerzy w ramach pakietu monitorują postępy uczestnika.
- Przygotowują program treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości.
- Istnieje możliwość treningu w parze.
Dostępność do pełnej gamy usług, nawet przy wyborze treningu partnerskiego.
Czego możesz się spodziewać?
- Dzięki indywidualnemu wsparciu i monitorowaniu postępów, zyskasz większą pewność siebie w wykonywaniu ćwiczeń
- Konsultacje dotyczące prawidłowej techniki wykonania ćwiczeń pomogą Ci w uniknięciu kontuzji i przyczynią się do efektywniejszego treningu.
- Spersonalizowany program treningowy dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości przyspieszy proces osiągania zamierzonych celów treningowych.
- Opcja trenowania w parze nie tylko dostarczy Ci dodatkowej motywacji, ale także stworzy atmosferę wzajemnego wsparcia, co może przyczynić się do lepszych wyników treningowych.
Trenować 2x w tygodniu
Pakiet 8 treningów dla intensywności:
- Przeznaczony dla osób dążących do zwiększenia intensywności treningów.
- Celem jest osiągnięcie lepszych wyników treningowych.
- 2 treningi tygodniowo, umożliwiają klientom systematyczne i konsekwentne ćwiczenia.
- Trening 2 x w tygodniu zapewnia stały rytm treningów dla lepszych efektów.
- Jest idealny dla szybszych postępów:
- Doskonały wybór dla osób, które chcą zauważyć szybsze postępy w osiąganiu celów treningowych.
- Optymalna liczba sesji treningowych dla efektywnego rozwoju.
- Trenerzy w ramach tego pakietu monitorują postępy klientów.
- Przygotowują spersonalizowany program treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości.
- Klienci mają opcję trenowania w parze.
- Zapewniona jest pełna gama usług nawet w przypadku wyboru treningu partnerskiego.
Czego możesz się spodziewać?
- Dzięki indywidualnemu wsparciu i monitorowaniu postępów, zyskasz większą pewność siebie w wykonywaniu ćwiczeń
- Konsultacje dotyczące prawidłowej techniki wykonania ćwiczeń pomogą Ci w uniknięciu kontuzji i przyczynią się do efektywniejszego treningu.
- Spersonalizowany program treningowy dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości przyspieszy proces osiągania zamierzonych celów treningowych.
- Opcja trenowania w parze nie tylko dostarczy Ci dodatkowej motywacji, ale także stworzy atmosferę wzajemnego wsparcia, co może przyczynić się do lepszych wyników treningowych.
Trenować 3x w tygodniu
- Skierowany do osób poszukujących dłuższej i bardziej intensywnej drogi do osiągnięcia celów treningowych.
- Oferuje największą liczbę sesji treningowych.
- Daje większą elastyczność i możliwość regularnych treningów.
- Optymalna liczba sesji dla zaangażowanych w dłuższy okres treningowy.
- Doskonały wybór dla osób dążących do znaczących zmian w kondycji, sile i wytrzymałości.
- Oferuje intensywny program treningowy.
- Trenerzy w ramach pakietu monitorują postępy uczestnika.
- Przygotowują spersonalizowany program treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb.
- Klienci mają opcję trenowania w parze.
- Zapewniona pełna gama usług nawet przy wyborze treningu partnerskiego.
Czego możesz się spodziewać?
- Dzięki indywidualnemu wsparciu i monitorowaniu postępów, zyskasz większą pewność siebie w wykonywaniu ćwiczeń
- Konsultacje dotyczące prawidłowej techniki wykonania ćwiczeń pomogą Ci w uniknięciu kontuzji i przyczynią się do efektywniejszego treningu.
- Spersonalizowany program treningowy dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości przyspieszy proces osiągania zamierzonych celów treningowych.
- Opcja trenowania w parze nie tylko dostarczy Ci dodatkowej motywacji, ale także stworzy atmosferę wzajemnego wsparcia, co może przyczynić się do lepszych wyników treningowych.
TRENING PERSONALNY
ILE TO KOSZTUJE?
1 trening – 210 zł
4 treningi
740 zł
Nasz pakiet 4 treningów jest dla osób, które chcą wypróbować nasze usługi lub dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem.
To doskonała opcja dla samodzielnych ćwiczących, którzy potrzebują porady dotyczącej poprawnej techniki lub mają wątpliwości co do swojego planu treningowego.
Nasi trenerzy będą śledzić postępy, tworząc spersonalizowany program dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, zapewniając efektywną sesję treningową.
8 treningów
1400 zł
Pakiet idealny dla osób chcących osiągnąć lepsze wyniki treningowe. Dwa treningi tygodniowo zapewniają regularność i skuteczność.
Doskonały dla osób dążących do szybszych postępów i realizacji celów treningowych.
Nasi trenerzy śledzą postępy, dostosowując program do Twoich potrzeb, gwarantując efektywną sesję treningową.
12 treningów
1920 zł
Korzystając z pakietu 12 treningów w krótkim czasie zmaksymalizujesz swoje efekty treningowe.
Z największą liczbą sesji treningowych, zapewniającą elastyczność i regularność, ten pakiet jest idealny dla tych, którzy oczekują znaczących zmian w kondycji, sile i wytrzymałości.
Stałe zaangażowanie sprzyja także wzrostowi siły mięśniowej, poprawie sylwetki oraz redukcji tkanki tłuszczowej.
50% TANIEJ DLA PAR
1 trening w przypadku dwóch osób 315 zł
4 treningi
1110 zł
Nasz pakiet 4 treningów jest dla osób, które chcą wypróbować nasze usługi lub dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem.
To doskonała opcja dla samodzielnych ćwiczących, którzy potrzebują porady dotyczącej poprawnej techniki lub mają wątpliwości co do swojego planu treningowego.
Nasi trenerzy będą śledzić postępy, tworząc spersonalizowany program dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, zapewniając efektywną sesję treningową.
8 treningów
2100 zł
Pakiet idealny dla osób chcących osiągnąć lepsze wyniki treningowe. Dwa treningi tygodniowo zapewniają regularność i skuteczność.
Doskonały dla osób dążących do szybszych postępów i realizacji celów treningowych.
Nasi trenerzy śledzą postępy, dostosowując program do Twoich potrzeb, gwarantując efektywną sesję treningową.
12 treningów
2880 zł
Korzystając z pakietu 12 treningów w krótkim czasie zmaksymalizujesz swoje efekty treningowe.
Z największą liczbą sesji treningowych, zapewniającą elastyczność i regularność, ten pakiet jest idealny dla tych, którzy oczekują znaczących zmian w kondycji, sile i wytrzymałości.
Stałe zaangażowanie sprzyja także wzrostowi siły mięśniowej, poprawie sylwetki oraz redukcji tkanki tłuszczowej.