Trenuj w Move Center
Trening dobrany do Twojego celu, wieku, kondycji, płci.
Trening medyczny pod opieką fizjoterapeuty
Dlaczego Move Center?
W Move Center trenujesz pod okiem profesjonalnego trenera medycznego. Każde ćwiczenie dobieramy dla Ciebie tak, by osiągnąć maksymalny efekt w parze ze zdrowiem. Nad Twoim programem treningowym czuwa sztab trenerów. Tak szybciej osiągasz swoje cele. Z uśmiechem na twarzy budujesz perfekcyjna formę.
W Move Center naprawdę naprawiamy ludzi. Właśnie dlatego polecają nas lekarze.
W Move Center naprawdę naprawiamy ludzi. Właśnie dlatego polecają nas lekarze.
Move Center
Zwykły trener
Trening personalny to fizjoterapia
Opieka fizjoterapeuty, który czuwa nad techniką ćwiczeń. Trening jest dopasowany do Twoich celów. Każde ćwiczenie służy ich osiągnięciu.
Trening personalny bez wiedzy medycznej
Opieka trenera bez kwalifikacji medycznych, z wiedzą z internetowych kursów.
Sztab trenerów
Mamy zawsze wolny i dogodny termin dla Ciebie.
Jeden trener
Uciążliwe szukanie terminu, musisz dopasować się do godzin trenera.
Bez ukrytych opłat
Bezpłatna siłownia i darmowy parking z miejscem dla Ciebie.
Dodatkowe koszty
To niemiłe zaskoczenie. Siłownia tylko dla posiadaczy karty, w przeciwnym razie dodatkowe kilkaset złotych za karnet.
Opłaty za parking, na którym często nie ma miejsc.
Możesz ćwiczyć sam w domu
Możesz ćwiczyć na siłowni z trenerem, a potem samodzielnie. Plan zawiera wideo, jak wykonać każde ćwiczenie. Wspólnie z trenerem śledzicie Twoje postępy. Z czasem plan jest modyfikowany.
Ćwiczysz tylko z trenerem
Mała elastyczność i niechęć byś samodzielnie ćwiczył w domu.
Przestrzeń dla Ciebie
Dwupoziomowa siłownia, wysoki sufit, wygodne pufki do odpoczynku i zawsze schłodzona woda. Trenujesz bez skrępowania, bez tłoku, bez kolejek do sprzętu.
Siłownia jak siłownia
Krępuje Cię tłok i wzrok innych ludzi. Czy oni cały dzień tylko trenują?
Stoisz w kolejce do sprzętu i pilnujesz by nagle nie zniknął. Życie.
OPINIE
Oni ćwiczą z nami
Mój cel: Redukcja masy
Efekt: Spadek masy ciała, polepszenie formy i tężyzny fizycznej.
Opinia: Move Center to najlepsze miejsce do uzyskania formy. Tu z uśmiechem na twarzy można wyciskać z siebie hektolitry potu, uzyskując perfekcyjna formę!
Piotrek
Opinia z 2024
Mój cel: Rehabilitacja kolana po zerwaniu ACL
Efekt: Wróciłem do gry w piłkę nożną, zbudowałem większą pewność siebie, czuję się zmotywowany i nie obawiam się kolejnych kontuzji, bo praktycznie nie występują już.
Opinia: Motto Move Center - Naprawiamy Ludzi, chyba tutaj wyjaśnia wszystko. Dzięki kontuzji i temu, że trafiłem pod ich opiekę, mogę się cieszyć pełną sprawnością i nie obawiam się pojawiających kontuzji.
.png)
Daniel
Opinia z 2024
Mój cel: Fizjoterapia po 2 kontuzjach
Efekt: Stanąłem na nogi po 2 kontuzjach, nie bolą mnie plecy od siedzącej pracy.
Opinia: Move Center to jedyne miejsce które znam, gdzie trener jest jednocześnie fizjoterapeutą i dzięki temu nie pozwolą Ci się ukrzywdzić nawet jeśli będziesz próbował w trakcie treningu!
Michał
Opinia z 2024
Zanim zaczniesz trenować
Na pierwszym treningu opowiesz mi o swoich celach.
Przeprowadzę z Tobą wywiad medyczno - sportowy. A potem razem poćwiczymy. Ale nie martw się - nie zmęczysz się :-) To posłuży mi, bym przygotował dla Ciebie personalizowany plan. Na pierwszym treningu poznamy się lepiej, zobaczysz siłownię i ćwiczenia.
Sprawdź, czy masz tak samo?
Oto, czego bali się podopieczni, zanim zaczęli: FAQ
Przeprowadzę z Tobą wywiad medyczno - sportowy. A potem razem poćwiczymy. Ale nie martw się - nie zmęczysz się :-) To posłuży mi, bym przygotował dla Ciebie personalizowany plan. Na pierwszym treningu poznamy się lepiej, zobaczysz siłownię i ćwiczenia.
Sprawdź, czy masz tak samo?
Oto, czego bali się podopieczni, zanim zaczęli: FAQ
Dlaczego Trening Medyczny, a nie zwykły trening i siłownia?
Zbudujesz pewność siebie
Poprawisz sylwetkę
Zredukujesz masę Ciała
Poprawisz formę i tężyznę fizyczną
Poczujesz motywację - zbudujesz nawyk ćwiczeń
Pozbędziesz się bólu i nie będziesz obawiać się kolejnych kontuzji
Staniesz na nogi po kontuzjach
Przestanie Cię boleć, bo wzmocnisz słabe partie mięśni
Nauczysz się ćwiczyć samodzielnie
Zbudujesz regularność i dyscyplinę treningową
Będziesz cieszyć się postępami
Będziesz w formie
FAQ
Czego bali się nasi podopieczni zanim zaczęli treningi?
Jak wygląda pierwsza wizyta i jak długo trwa?
60 minut. To czas pierwszego spotkania. Na nim trener przeprowadzi wywiad i prosty test ruchowy. Ty będziesz czuć się komfortowo.
Ile kosztuje pierwsza konsultacja?
Pierwsza 30-minutowa konsultacja jest darmowa. Umów się na Booksy w Move Center. Zdecyduj tylko czy konsultacja powinna odbyć się w studiu na ul. Focha 1, czy w drugim studiu na ul. Zawiłej 61A. Po niej nie masz żadnych zobowiązań. To Ty zdecydujesz, czy chcesz trenować, czy nie.
Jak przygotować się na pierwszą wizytę? Co ze sobą zabrać?
Weź wygodny strój i buty sportowe. Jeśli masz wyniki badań, weź je ze sobą (jak nie to też ok).
Boję się skrępowania oraz, że nie dam rady.
To normalna reakcja przed nowością. Każdy tak ma za pierwszym razem. Musisz wiedzieć, że nasze studio jest kameralne. To znaczy trenujesz bez tłoku. Ćwiczenia dopasowane są do Ciebie. W żadnym momencie nie poczujesz, że nie dasz rady. Po to jest trener, by z ćwiczeń zrobić dla Ciebie przyjemność. Pamiętaj o celu. Łatwiej jest go osiągnąć z trenerem. Przyjdź, spróbuj, a jak Ci się nie spodoba nie wrócisz. Ale… jeśli Ci się spodoba to naprawdę poczujesz się lepiej. Trening zmieni jakość Twojego życia, wygląd, samopoczucie.
Czy uda mi się zrzucić wagę lub przybrać masę dzięki treningom personalnym?
Tak. Trener dobierze dla Ciebie dietę i trening. Zdziwisz się, jak szybko osiągniesz cel.
Jak umówić się na pierwszą wizytę?
Wypełnij formularz na tej stronie lub zadzwoń: +48 889 767 835
Czy trening jest odpowiedni dla osób starszych?
Tak. Trener dobierze odpowiednie natężenie ćwiczeń.
Czy oferujecie porady żywieniowe?
Tak. Otrzymasz profesjonalny plan żywieniowy.Jeśli chcesz schudnąć, to połączenie diety i treningu znacznie przyśpieszy ten efekt!
Czy studio jest przyjazne dla zwierząt?
No jasne! Bierz 🐕🐕
Czy można płacić kartą?
Tak, przyjmujemy płatność kartą i gotówką.