3 lines - graphic

Trenuj Bezpiecznie pod Opieką Fizjoterapeuty

Trenuj w Move Center

3 lines - graphic
Trening dobrany do Twojego celu, wieku, kondycji, płci.
Piotr Trener
Ania Trenerka
Kacper Trener
Marcin Trener
Trening medyczny pod opieką fizjoterapeuty

Dlaczego Move Center?

3 lines - graphic
W Move Center trenujesz pod okiem profesjonalnego trenera medycznego. Każde ćwiczenie dobieramy dla Ciebie tak, by osiągnąć maksymalny efekt w parze ze zdrowiem. Nad Twoim programem treningowym czuwa sztab trenerów. Tak szybciej osiągasz swoje cele. Z uśmiechem na twarzy budujesz perfekcyjna formę. 



W Move Center naprawdę naprawiamy ludzi.
Właśnie dlatego polecają nas lekarze.

Move Center

Zwykły trener

Trening personalny to fizjoterapia

Opieka fizjoterapeuty, który czuwa nad techniką ćwiczeń. Trening jest dopasowany do Twoich celów. Każde ćwiczenie służy ich osiągnięciu.

Trening personalny bez wiedzy medycznej

Opieka trenera bez kwalifikacji medycznych, z wiedzą z internetowych kursów.

Sztab trenerów

Mamy zawsze wolny i dogodny termin dla Ciebie.

Jeden trener

Uciążliwe szukanie terminu, musisz dopasować się do godzin trenera.

Bez ukrytych opłat

Bezpłatna siłownia i darmowy parking z miejscem dla Ciebie.

Dodatkowe koszty

To niemiłe zaskoczenie. Siłownia tylko dla posiadaczy karty, w przeciwnym razie dodatkowe kilkaset złotych za karnet. 
Opłaty za parking, na którym często nie ma miejsc.

Możliwość subskrypcji

Dzięki subskrypcji płacisz mniej i nie musisz o tym pamiętać.

Rozliczenie miesięczne, czasem gotówką

Ciągle musisz pamiętać o płaceniu.

Przestrzeń dla Ciebie

Dwupoziomowa siłownia, wysoki sufit, wygodne pufki do odpoczynku i zawsze schłodzona woda. Trenujesz bez skrępowania, bez tłoku, bez kolejek do sprzętu.

Siłownia jak siłownia

Krępuje Cię tłok i wzrok innych ludzi. Czy oni cały dzień tylko trenują?
Stoisz w kolejce do sprzętu i pilnujesz by nagle nie zniknął. Życie.

Możesz ćwiczyć sam w domu

Możesz ćwiczyć na siłowni z trenerem, a potem samodzielnie. Plan zawiera wideo, jak wykonać każde ćwiczenie. Wspólnie z trenerem śledzicie Twoje postępy. Z czasem plan jest modyfikowany.

Ćwiczysz tylko z trenerem

Mała elastyczność i niechęć byś samodzielnie ćwiczył w domu.
OPINIE

Oni ćwiczą z nami

Mój cel: Redukcja masy
Efekt: Spadek masy ciała, polepszenie formy i tężyzny fizycznej.
Opinia: Move Center to najlepsze miejsce do uzyskania formy. Tu z uśmiechem na twarzy można wyciskać z siebie hektolitry potu, uzyskując perfekcyjna formę!
Piotrek
Opinia z 2024
Mój cel: Rehabilitacja kolana po zerwaniu ACL
Efekt: Wróciłem do gry w piłkę nożną, zbudowałem większą pewność siebie, czuję się zmotywowany i nie obawiam się kolejnych kontuzji, bo praktycznie nie występują już.
Opinia: Motto Move Center - Naprawiamy Ludzi, chyba tutaj wyjaśnia wszystko. Dzięki kontuzji i temu, że trafiłem pod ich opiekę, mogę się cieszyć pełną sprawnością i nie obawiam się pojawiających kontuzji.
Daniel
Opinia z 2024
Mój cel: Fizjoterapia po 2 kontuzjach
Efekt: Stanąłem na nogi po 2 kontuzjach, nie bolą mnie plecy od siedzącej pracy.
Opinia: Move Center to jedyne miejsce które znam, gdzie trener jest jednocześnie fizjoterapeutą i dzięki temu nie pozwolą Ci się ukrzywdzić nawet jeśli będziesz próbował w trakcie treningu!
Michał
Opinia z 2024
Fizjoterapeuta rehabilituje pacjenta

Zanim zaczniesz trenować

3 lines - graphic
Na pierwszym treningu opowiesz mi o swoich celach.


Przeprowadzę z Tobą wywiad medyczno - sportowy. A potem razem poćwiczymy. Ale nie martw się - nie zmęczysz się :-) To posłuży mi, bym przygotował dla Ciebie personalizowany plan. Na pierwszym treningu poznamy się lepiej, zobaczysz siłownię i ćwiczenia.



Sprawdź, czy masz tak samo?

Oto, czego bali się podopieczni, zanim zaczęli: FAQ

Dlaczego Trening Medyczny, a nie zwykły trening i siłownia?

Ikona Opieka Fizjoterapeuty

Zbudujesz pewność siebie

ikonka strzałki

Poprawisz sylwetkę

ikonka wagi

Zredukujesz masę Ciała

ikonka postaci w biegu

Poprawisz formę i tężyznę fizyczną

ikonka czasu

Poczujesz motywację - zbudujesz nawyk ćwiczeń

ikonka tarczy

Pozbędziesz się bólu i nie będziesz obawiać się kolejnych kontuzji

ikonka czasu

Staniesz na nogi po kontuzjach

ikonka serca

Przestanie Cię boleć, bo wzmocnisz słabe partie mięśni

ikonka ciężarów

Nauczysz się ćwiczyć samodzielnie

Zbudujesz regularność i dyscyplinę treningową

ikonka kciuka w górę

Będziesz cieszyć się postępami

ikonka pięści

Będziesz w formie

FAQ

Czego bali się nasi podopieczni zanim zaczęli treningi?

3 lines - graphic
Jak wygląda pierwsza wizyta i jak długo trwa?

60 minut. To czas pierwszego spotkania. Na nim trener przeprowadzi wywiad i prosty test ruchowy. Ty będziesz czuć się komfortowo.

Ile kosztuje pierwsza konsultacja?

Pierwsza konsultacja jest darmowa do 31 października 2024. Po niej nie masz żadnych zobowiązań. To Ty zdecydujesz, czy chcesz trenować, czy nie.

Jak przygotować się na pierwszą wizytę? Co ze sobą zabrać?

Weź wygodny strój i buty sportowe. Jeśli masz wyniki badań, weź je ze sobą (jak nie to też ok).

Boję się skrępowania oraz, że nie dam rady.

To normalna reakcja przed nowością. Każdy tak ma za pierwszym razem. Musisz wiedzieć, że nasze studio jest kameralne. To znaczy trenujesz bez tłoku. Ćwiczenia dopasowane są do Ciebie. W żadnym momencie nie poczujesz, że nie dasz rady. Po to jest trener, by z ćwiczeń zrobić dla Ciebie przyjemność. Pamiętaj o celu. Łatwiej jest go osiągnąć z trenerem. Przyjdź, spróbuj, a jak Ci się nie spodoba nie wrócisz. Ale… jeśli Ci się spodoba to naprawdę poczujesz się lepiej. Trening zmieni jakość Twojego życia, wygląd, samopoczucie.

Czy uda mi się zrzucić wagę lub przybrać masę dzięki treningom personalnym?

Tak. Trener dobierze dla Ciebie dietę i trening. Zdziwisz się, jak szybko osiągniesz cel.

Jak umówić się na pierwszą wizytę?

Wypełnij formularz na tej stronie lub zadzwoń: +48 889 767 835

Czy trening jest odpowiedni dla osób starszych?

Tak. Trener dobierze odpowiednie natężenie ćwiczeń.

Czy oferujecie porady żywieniowe?

Tak. Otrzymasz profesjonalny plan żywieniowy.Jeśli chcesz schudnąć, to połączenie diety i treningu znacznie przyśpieszy ten efekt!

Czy studio jest przyjazne dla zwierząt?

No jasne! Bierz 🐕🐕

Czy można płacić kartą?

Tak, przyjmujemy płatność kartą i gotówką.

Przyjdź na pierwszy trening