Trener personalny Kraków
Trening personalny - Kraków (Ruczaj, Kliny)
Trener personalny: konkrety bez szukania
Cena? pierwszy trening personalny za darmo. Kolejne to koszt od 169 zł za trening
Ile trwa trening personalny? 60 minut
Ile potrzebuję treningów? Ustalicie z trenerem personalnym plan treningów, dopasowany do Twoich celów i budżetu. Jeśli wolisz ćwiczyć w domu, część ćwiczeń możesz wykonywać też samodzielnie, w domu.
Kto mnie będzie trenować? Zobacz trenerów
Jak się umówić? Napisz tutaj - oddzwonimy lub zarezerwuj na naszej stronie!
Trenuj bezpiecznie pod
Opieką Fizjoterapeuty
W Move Center dopasujemy do Ciebie bezpieczny wysiłek fizyczny.
Dzięki rehabilitacji z profesjonalnym fizjoterapeutą, poczujesz się lepiej fizycznie i psychicznie.
Dzięki rehabilitacji z profesjonalnym fizjoterapeutą, poczujesz się lepiej fizycznie i psychicznie.
TRENER PERSONALNY KRAKÓW
Move Center - specjaliści od medycznego treningu personalnego
Specjaliści od treningu personalnego, medycznego
Treningi w Move Center polecają lekarze
Twój trening personalny pod opieką fizjoterapeuty
Bez ukrytych kosztów - płacisz tylko za trening personalny
Wybierając trenera personalnego w Krakowie, zwróć uwagę na jego wiedzę, wykształcenie i opinie. Dobrze, by o Twoją kondycję dbał ekspert z wiedzą medyczną, a nie tylko "specjalista", który sam ćwiczeń uczył się z filmików z TikToka.
To da Ci trening w Move Center
Poprawisz kondycję i wydolność
Zredukujesz masę ciała
Wypracujesz mięśnie
Nauczysz się poprawnego wykonywania ćwiczeń
Otrzymasz plan, jak ćwiczyć, co ćwiczyć
Nauczysz się ćwiczyć na siłowni
Czy trener personalny jest dla mnie?
Czy treningi personalne są dla mnie? Czy to nie ekstrawagancja? A może mogę ćwiczyć sam/sama. Może to zmarnowane pieniądze?
Jeśli zadajesz sobie te pytania albo podobne, to rozważ trening personalny. W Krakowie dostępni są różni trenerzy osobiści, którzy mogą pomóc w poprawie kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
Inwestycja w trenera personalnego to najlepszy prezent, jaki możesz sobie sprawić. Nie tylko skorzystasz z programu treningowego. Trening osobisty to regularność, motywacja i gwarancja, że się nie uszkodzisz podczas wykonywania ćwiczeń.
Jeśli zadajesz sobie te pytania albo podobne, to rozważ trening personalny. W Krakowie dostępni są różni trenerzy osobiści, którzy mogą pomóc w poprawie kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
Inwestycja w trenera personalnego to najlepszy prezent, jaki możesz sobie sprawić. Nie tylko skorzystasz z programu treningowego. Trening osobisty to regularność, motywacja i gwarancja, że się nie uszkodzisz podczas wykonywania ćwiczeń.
Szukasz motywacji
Nie umiesz się zmotywować do regularnych treningów, ćwiczenia cię nudzą. Ciągle odkładasz je na "kiedyś nigdziej". To znak, że potrzebujesz trenera personalnego. Szczególnie, gdy nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni. W przestrzennej siłowni Move Center trenujesz bez skrępowania, bez tłoku, bez oceniania.
Chcesz wysmuklić sylwetkę
Zrzuć zbędne kilogramy i poczuj się lepiej. Zdziwisz się, jak szybko przyjdą efekty. W Move Center otrzymasz wsparcie dietetyczki klinicznej, która z wyróżnieniem ukończyła uniwersytet medyczny i od 5 lat z sukcesem pomaga pacjentom osiągać wymarzone sylwetki.
Chcesz zbudować mięśnie
Zamiana masy na mięśnie? Nic prostszego. Z profesjonalistą efekty przyjdą szybciej. W Move Center przećwiczysz prawidłową technikę ćwiczeń. Trener pokaże Ci też, jak samodzielnie ćwiczyć, które mięśnie wzmocnić i jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej.
Jesteś seniorem
Trening pod nadzorem fizjoterapeuty to gwarancja tego, że się nie uszkodzisz. Trening dostosowany będzie do Twojego wieku, kondycji i ewentualnych schorzeń. Ćwiczenia Cię nie zmęczą (no, może troszkę ale w dobry sposób 🙂).
Ratunku! Moje dziecko się nie rusza
Jeśli Twoje dziecko wciąż siedzi na komórce i się nie rusza - to źle. Ruch jest niezbędny do włączenia nowych neuronów w sieć już istniejących w mózgu. Aktywne fizycznie dzieci lepiej się uczą. Trener zadba o prawidłową postawę i kondycję dziecka.
Sprawdź szczegóły
Nie wiem co robić w wolnym czasie
Szukasz Fajnego Sposobu na Wspólny Czas💜? Trenujcie Razem! Weź męża, żonę, siostrę, brata i ćwiczcie wspólnie. Dzięki temu nie tylko poczujecie się lepiej ale i spędzicie czas fajniej!
Trening personalny Kraków w Move Center - dlaczego u nas?
W Move Center o Twoją sprawność zadba sztab trenerów i fizjoterapeutów. Łatwo zmienisz styl życia, nabierzesz formy, pozbędziesz się kontuzji. Niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania.
- Trening medyczny oparty na najnowszej wiedzy naukowej, a nie filmikach z Tiktoka.
- Trenujesz w dogodnym dla siebie terminie - zawsze mamy dla Ciebie miejsce.
- Twój koszt to tylko trening bez opłat za siłownię i parking.
Move Center
Zwykły trener
Trening personalny to fizjoterapia
Opieka fizjoterapeuty, który czuwa nad techniką ćwiczeń. Trening jest dopasowany do Twoich celów. Każde ćwiczenie służy ich osiągnięciu.
Trening personalny bez wiedzy medycznej
Opieka trenera bez kwalifikacji medycznych, z wiedzą z internetowych kursów.
Sztab trenerów
Mamy zawsze wolny i dogodny termin dla Ciebie.
Jeden trener
Uciążliwe szukanie terminu, musisz dopasować się do godzin trenera.
Bez ukrytych opłat
Bezpłatna siłownia i darmowy parking z miejscem dla Ciebie.
Dodatkowe koszty
To niemiłe zaskoczenie. Siłownia tylko dla posiadaczy karty, w przeciwnym razie dodatkowe kilkaset złotych za karnet.
Opłaty za parking, na którym często nie ma miejsc.
Możliwość subskrypcji
Dzięki subskrypcji płacisz mniej i nie musisz o tym pamiętać.
Rozliczenie miesięczne, czasem gotówką
Ciągle musisz pamiętać o płaceniu.
Przestrzeń dla Ciebie
Dwupoziomowa siłownia, wysoki sufit, wygodne pufki do odpoczynku i zawsze schłodzona woda. Trenujesz bez skrępowania, bez tłoku, bez kolejek do sprzętu.
Siłownia jak siłownia
Krępuje Cię tłok i wzrok innych ludzi. Czy oni cały dzień tylko trenują?
Stoisz w kolejce do sprzętu i pilnujesz by nagle nie zniknął. Życie.
Możesz ćwiczyć sam w domu
Możesz ćwiczyć na siłowni z trenerem, a potem samodzielnie. Plan zawiera wideo, jak wykonać każde ćwiczenie. Wspólnie z trenerem śledzicie Twoje postępy. Z czasem plan jest modyfikowany.
Ćwiczysz tylko z trenerem
Mała elastyczność i niechęć byś samodzielnie ćwiczył w domu.
Spersonalizowany plan treningowy w oparciu o najnowszą wiedzę medycznę
W praktyce treningowej Move Center stosujemy metodę opartą na dowodach. Przekładamy dostępną naukę o sporcie i ćwiczenia na praktykę Twojego planu. Ćwicząc w Move Center masz pewność, że trening został opracowany w oparciu o najnowsze badania naukowe.
Zanim zrobisz choć jeden przysiad, w pierwszej kolejności, zbieramy informacje o Twojej kondycji, historii treningowej, kontuzjach. Potem sprawdzamy podatność na trening. Każdy podopieczny ćwiczący w Move Center jest podany regularnemu monitoringowi.
Zespół, pod okiem fizjoterapeuty, sprawdza osobiste zmienne treningowe. W ten sposób określamy, czy odpowiednio reagujesz na interwencję treningową, czy też należy zmienić i dostosować plan.
Zespół, pod okiem fizjoterapeuty, sprawdza osobiste zmienne treningowe. W ten sposób określamy, czy odpowiednio reagujesz na interwencję treningową, czy też należy zmienić i dostosować plan.
Trenuj z fizjoterapeutą
Zanim wybierzesz treningi, sprawdź, czy Twój trener personalny ma 👉wykształcenie fizjoterapeutyczne. Źle dobrane ćwiczenia mogą Cię poważnie uszkodzić.
Darmowy parking - przestronna siłownia
W przestrzennej siłowni trenujesz bez skrępowania, bez tłoku.
Bez opłat za wstęp na siłownię
W naszej siłowni płacisz TYLKO ZA TRENING. Nie mamy dodatkowych opłat za siłownię. To spora oszczędność dla Ciebie.
Trening Personalny Kraków
Pierwszy trening jest za 0 złotych - oferta trwa do 31.10.2024. Doświadczeni trenerzy personalni dobiorą ćwiczenia pod Ciebie i Twoją aktualna kondycję. Przyjdź i zobacz bez zobowiązań.
Jak wygląda trening personalny w Move Center?
Na pierwszym spotkaniu trener personalny posłucha o Twoich celach. Przeprowadzi z Tobą wywiad medyczno - sportowy. A potem razem poćwiczycie. Ale nie martw się - nie zmęczysz się :-) To posłuży mu, by przygotował dla Ciebie personalizowany plan, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Na pierwszym treningu poznacie się lepiej, zobaczysz siłownię i ćwiczenia.
Jak przygotować się na pierwszy trening personalny?
Weź wygodny strój i buty sportowe. Jeśli masz wyniki badań, weź je ze sobą (jak nie to też ok).
SZUKASZ TRENERA PERSONALNEGO W KRAKOWIE??
Sprawdź opinie o Move Center
Mój cel: Redukcja masy
Efekt: Spadek masy ciała, polepszenie formy i tężyzny fizycznej.
Opinia: Move Center to najlepsze miejsce do uzyskania formy. Tu z uśmiechem na twarzy można wyciskać z siebie hektolitry potu, uzyskując perfekcyjna formę!
Piotrek
Opinia z 2024
Mój cel: Rehabilitacja kolana po zerwaniu ACL
Efekt: Wróciłem do gry w piłkę nożną, zbudowałem większą pewność siebie, czuję się zmotywowany i nie obawiam się kolejnych kontuzji, bo praktycznie nie występują już.
Opinia: Motto Move Center - Naprawiamy Ludzi, chyba tutaj wyjaśnia wszystko. Dzięki kontuzji i temu, że trafiłem pod ich opiekę, mogę się cieszyć pełną sprawnością i nie obawiam się pojawiających kontuzji.
.png)
Daniel
Opinia z 2024
Mój cel: Fizjoterapia po 2 kontuzjach
Efekt: Stanąłem na nogi po 2 kontuzjach, nie bolą mnie plecy od siedzącej pracy.
Opinia: Move Center to jedyne miejsce które znam, gdzie trener jest jednocześnie fizjoterapeutą i dzięki temu nie pozwolą Ci się ukrzywdzić nawet jeśli będziesz próbował w trakcie treningu!
Michał
Opinia z 2024
Siedziba Move Center
Studio treningu personalnego w Krakowie - Move Center czeka na Ciebie
Poszukujesz trenera personalnego w Krakowie? Zapraszamy do nas! Move Center to studio treningu personalnego w Krakowie, zlokalizowane na Klinach, blisko Ruczaju, Borku Fałęckiego, przy ulicy Zawiłej 61 A w Krakowie. 2-kondygnacyjna siłownia o powierzchni 512 m2 i wysoki sufit 4,5m to gwarancja treningu bez tłoku. Tu czujesz się przyjemnie i dyskretnie.
FAQ
Treningi personalne - najczęściej zadawane pytania
Definicja treningu personalnego
Trening personalny to program ćwiczeń, który jest dostosowany do Twoich potrzeb i celów. Na przykład jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę, pod okiem profesjonalisty osiągniesz to szybciej. Zestaw ćwiczeń i plan treningowy układa trener dla swoich podopiecznych. Obejmuje on różne partie ciała. Plan działania pozwoli Ci powrócić do pełnej sprawności (jeśli dawno się nie ruszałeś/aś), utrzymać regularność aktywności fizycznej, poprawić swoje dobre ogólne samopoczucie.
Trener Personalny Kraków - jak wybrać najlepszego trenera personalnego?
Wybór najlepszego trenera personalnego w Krakowie może być trudnym zadaniem, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia w tej dziedzinie. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci w wyborze odpowiedniego trenera.
Kryteria wyboru trenera personalnego
- Doświadczenie: Wybierz trenera, który ma doświadczenie w swoim fachu, w pracy z klientami o podobnych potrzebach i celach. A najlepiej wiedzę medyczną. Doświadczony trener personalny będzie wiedział, jak dostosować plan treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb. W Move Center będziesz pod opieką fizjoterapeuty. Nad realizacją Twoich celów czuwać będzie sztab trenerski. Ćwiczenia odbywać będą się z różnymi trenerami (chyba, że zażyczysz sobie inaczej). Dzięki temu zawsze znajdujemy czas dla swoich podopiecznych. Studio treningu personalnego Move Center działa na rynku już ... lat. W tym czasie pomogliśmy ... podopiecznym zrealizować swoje cele.
- Kwalifikacje: Upewnij się, że trener posiada odpowiednie kwalifikacje i certyfikaty. Wykształcenie w dziedzinie fizjoterapii lub sportu jest dodatkowym atutem. Każdy trener personalny, zatrudniony w Move Center ma doświadczenie i niezbędną wiedzę medyczną. Dodatkowo, Twój plan treningowy układa fizjoterapeuta. Dzięki czemu masz gwarancję, że się nie uszkodzisz i zrealizujesz szybko i bezpiecznie swoje cele.
- Indywidualne podejście: Wybierz trenera, który oferuje indywidualne podejście do klienta i jest w stanie dostosować plan treningowy do Twoich potrzeb. Trener personalny powinien być w stanie stworzyć spersonalizowany plan treningowy, który uwzględnia Twoje cele i możliwości. W Move Center dbamy o każdego klienta od pierwszego spotkania. Cały czas monitorujemy Twój plan. Nasze zaangażowanie i Twoja praca to gwarancja Twojego sukcesu.
- Komunikacja: Wybierz trenera, z którym możesz łatwo komunikować się i który jest w stanie odpowiedzieć na Twoje pytania. Dobra komunikacja jest kluczowa dla skutecznego treningu personalnego. W Move Center, studio treningu personalnego w Krakowie mamy przyjazną atmosferę. W naszym studiu zmotywujesz się do ćwiczeń. Będziesz świetnie sie bawić.
Jak sprawdzić doświadczenie i kwalifikacje trenera?
- Sprawdź opinie w Google
- Zobacz informacje o trenerze personalnym
- Przyjdź na pierwszy, darmowy trening